Výživa zdravě a snadno

Oblíbené

Máte svůj jídelníček pod kontrolou a dosahujete s ním výsledků, kterých dosahovat chcete?
Připravili jsme pro vás webinář, na kterém vám pomůžeme si nastavit vlastní a dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který bude nejen odpovídat vašim potřebám, ale budete se s ním cítit dobře.

500,00 Kč 1 000,00 Kč
Please select variants first

CÍL SEMINÁŘE:

Cílem semináře je pomoc a ukázat, jak si sami můžete dokázat nastavit svůj vlastní a dlouhodobě udržitelný způsob stravování. Ten bude nejen odpovídat vašim potřebám, ale dosáhnete s ním i výsledků, kterých dosáhnout chcete - ať už vám jde o to zhubnout tělesný tuk, nabrat trochu svalové hmoty, nebo zkrátka jen jíst tak, abyste se cítili dobře a podpořili své zdraví a kondici.

SEMINÁŘ POVEDE: 

Ing. Ladislav Žatečka

NA SEMINÁŘI SE DOZVÍTE:

  • jak být pánem svého jídelníčku, a nikoliv jeho otrokem
  • jak se snadno stravovat udržitelným a zdravým způsobem
  • proč zdravé jídlo neznamená jídlo drahé a chuťově nedobré
  • jak to, co jíte, ovlivňuje vaše tělo a psychiku
  • jaký význam pro vás mají jednotlivé živiny obsažené v potravinách
  • v jakých potravinách najdete jaké konkrétní živiny
  • jak a podle čeho si vybírat potraviny
  • co byste měli zařadit do svého jídelníčku a co naopak omezit
  • jaké jsou nejčastější mýty ve výživě a proč nemá smysl propadat módním dietám
  • a hromadu praktických a ověřených tipů od našeho odborníka

PO SEMINÁŘI BUDETE UMĚT:

  • přizpůsobit jídelníček svým potřebám a možnostem
  • nastavit si dlouhodobě udržitelný jídelníček podporující vaše zdraví
  • rozlišovat zdravé, pseudo-zdravé a předražené potraviny s dobrým marketingem
  • lépe se orientovat ve své stravě
  • poznat, v jakých potravinách najdete, jaké živiny
  • vybírat si vhodné potraviny pro vaší potřebu
  • bránit se rádoby odborným doporučením na internetu

SEMINÁŘ JE VHODNÝ PRO:

Seminář je určený pro lidi v každém věku, kteří se chtějí lépe orientovat ve své stravě, naučit se zdravě a udržitelně stravovat, nebo se prostě jen dozvědět více o výživě.

DÉLKA SEMINÁŘE:

  • cca 2 hodiny (plus čas na vaše dotazy)